導讀：癌症是當今世界第一大殺手，目前的科技還沒有特別有效的根治癌症的方式，現代醫療對於癌症治療很大程度上還停留在“亡羊補牢”上。
癌症是當今世界第一大殺手，目前的科技還沒有特別有效的根治癌症的方式，現代醫療對於癌症治療很大程度上還停留在“亡羊補牢”上，所以平時對癌症的預防是我們每天不能鬆懈的課程。而癌症治療規則中，“怎麼吃”是重中之重。小編為您帶來幾個飲食規則，希望可以幫助大家遠離癌症：
首先，不能吃太過於燙的食物。
在我們的臨床研究中發現，很多消化系統癌症如食管癌、胃癌有一個共同特點，這些患者喜歡吃熱食，喝熱茶，這些不良的飲食習慣會對我們的消化系統造成很大的損傷，養成習慣後中年可能被癌症所困擾。 ，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。諮詢一位被確診為食管癌的患者飲食情況，發現他平日不但喜歡吃燙嘴的飯菜，還非常喜歡喝熱茶，國內外的報導也不斷證明著，飲熱茶會破壞食管的“黏膜屏障”。就是這些不良的飲食習慣，造成他中年發病。
其次，吃東西不能狼吞虎咽。
如果說喜歡吃熱食是特殊人情的個人還好的話，那麼吃東西狼吞虎咽就是現代上班族的一個通病，現代社會生活節奏加快，工作和生活的壓力讓上班族處於一個高度緊張的狀態中，吃飯好像只是為了簡單的身體需要，其實吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道黏膜，產生慢性炎症，而且會對消化道造成損傷。
最後，吃得過飽是不合適的。
《黃帝內經》說：“飲食自倍，腸胃乃傷。”一次性使用過多的食物首先損傷的是我們自己的腸胃。 “過餐五味，魚腥乳酪，強食生冷果菜停蓄胃脘……久則積結為癥瘕。”從古人的經驗看，飲食過量就會使腸胃功能失調，時間久了，生病得癌也無法避免。
關鍵字：#從吃飯習慣預防癌症
