健康藻知道 | 預防癌發生養生方面要注意哪些 | 癌症 | 預防保健 | cancercare

(1)首先一定要注意個人衛生，加強體育鍛煉。
(2)保持心情舒暢或平靜，避免憂慮或過勞。
(3)注意和重視慢性病和癌前病變的防治，防微杜漸。如慢性支氣管炎病人應重視預防感冒，如患感冒應及時治療等。
(4)謹慎用藥，如美國每年有5000例癌症是因用藥不當引起的。
(5)不吸煙，並註意避免被動吸煙。
(6)進高蛋白、高維生素、高纖維素、適當脂肪和熱量的飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。
(7)不飲酒，不吃煎、炸、熏、烤食物。
(8)不食發霉變質的食物，不偏食、暴食。
(9)避免接觸各種致癌化學藥和/或殺蟲劑。
(10)生活起居有規律。以上就是要注意的十點事項。