導讀：
1、運動可使人血液循環加快，癌細胞就像湍
1、運動可使人血液循環加快，癌細胞就像湍流中的小沙子一樣，不易站住腳跟，也就不容易發生轉移，而且容易被免疫系統清除。
2、處於運動狀態時，機體每小時從血液中分泌的干擾素比平時增加一倍以上。而乾擾素的抗癌能力早已得到證實。
3、運動能使人吸收比平時多幾倍至幾十倍的氧。當人體吸氧量增多、呼吸頻率加快時，機體可以通過體力氣體交換將一些致癌物質（如鉛、鍶、鎳、鈹等）排除體外，從而降低癌症發病率。即使得了癌症，身體康復也比較快，或是能夠延長生存時間。
4、運動還能鍛煉意志,有效改善人的情緒，消除憂鬱和煩惱，增強戰勝癌症的信心和毅力，在心理上減輕人體免疫系統的壓力。而信心和毅力對戰勝許多疾病都是至關重要的。
關鍵字：#運動與癌
