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導讀：nbsp; 主持此項研究的波士頓布利根婦女醫院研究員霍姆斯說：“運動可預防許多疾病，

主持此項研究的波士頓布利根婦女醫院研究員霍姆斯說：“運動可預防許多疾病，包括乳腺癌在內，患乳腺癌後經常運動的女性亦可以降低死於乳腺癌和乳腺癌復發的危險。”經常運動可降低動情激素的分泌量，提高存活概率。動情激素有促進最常見的一種乳腺癌生長的作用。

研究發現：每週走路3～5小時的女性死於乳腺癌的危險比每週運動不到1小時或完全不運動的女性低五成。一周就算只步行一小時也可以提高存活率，不過每週運動超過5小時並不能進一步提高存活時間。

美國疾病防治中心建議：所有人每天應該做至少30分鐘中等強度的運動，每週5天。採納這項建議的乳腺癌患者存活時間會延長。