導讀： 第一、儘早地認清現實
第一、儘早地認清現實
雖然面對現實是殘酷的，但是，光逃避更是無濟於事的。承認現實是一個通過的過程，可以在內心中告訴自己，這個痛苦是正常的。無論誰遇到這樣的事情都會痛苦。不要和自己的痛苦做鬥爭，而是先接納自己的痛苦。然後，採取正確的方式去宣洩痛苦，比如說痛哭、向別人傾訴、做劇烈的運動。值得注意的是，一定要選擇正確的宣洩途徑，否則，錯誤的宣洩方式必然導致更痛苦的後果。
第二、積極了解相關知識
恐慌和無助是癌症患者及其家屬最常見的心理反應。一般來講，到我們對一件事物不了解的時候，就更容易出現恐慌感。比如說，當年我們對非典很恐慌，那是因為我們都不了解非典，不知道它的傳播途徑，不知道它的治療方法。對於癌症也一樣，如果我們僅僅認為癌症就是絕症，那麼內心的恐慌感就會加強。最好的辦法是諮詢醫生，查閱相關的資料，一旦你對患病原因以及治療方案有了一定的了解，內心的恐慌感就會有所降低。
第三、尋找癌症康復的案例，對患者及家人進行積極鼓勵
隨著醫療條件的發展，很多癌症病人都得到了很好的醫治，得到了康復。癌症患者的家人不妨多找一些這方面的案例，與癌症患者一同學習。這裡最主要學習的是一種應對困難的能力，以及一種樂觀的態度。保持一種良好的心態，以及一種對未來的希望，對於治療和康復會起到很關鍵的作用。
第四、尋找一個圈子，獲取情感的支持
癌症患者和家屬不妨有有意識地尋找一個圈子。由於圈子成員有某些共同的遭遇，所以更容易相互理解，相互支持。這個圈子可以是網絡方面的，也可以是病友之間的。如果能發揮主動性，去當一個圈子的帶動人，那麼你獲得的精神力量將更強。
第五、豐富生活，轉移注意力
聽聽音樂、散散步、養養花，這些業餘愛好能很好地轉移注意力。因此，在保證患者休息的基礎上，也要積極豐富他們的生活。患者家屬也應該有這樣的意識，因為好情緒也是可以互相影響互相帶動的。而這種好的情緒狀態，將讓患者的康復機率大大提高。
關鍵字：#如何安慰癌症病人
