導讀：在這個癌症猖狂的年代，預防癌症絕不是一朝一夕能做到的事，需要長期堅持，才能有效。因此癌症的預防工作是一項長期艱鉅的任務，更是一項持久戰。
癌症這一人神共憤的疾病，每年都肆無忌憚地吞噬超過150萬人的生命，極度的心理恐慌、高昂的醫療費用和巨大的身心痛苦，都讓患者及其家人不堪重負!人們談癌色變，更有甚者竟然被癌症活活“嚇”死。在這個癌症猖狂的年代，預防癌症絕不是一朝一夕能做到的事，需要長期堅持，才能有效。因此癌症的預防工作是一項長期艱鉅的任務，更是一項持久戰。
癌症治療的一系列的作站策略：
1、控制飲酒。這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒，女性每天不得超過一瓶啤酒。同時，保證人體每天飲用最低的酒水並不是意味著人們可以積攢一周的酒水，然後在周末晚上盡情暢飲。這種現像是堅決要避免的。
2、不吸煙。日常不使用菸鹼產品，如果你已經開始試著戒菸，請不要放棄，最終你會取得一定的效果。
3、日常多吃一些預防癌症的食物。食物對於預防癌症具有重要的作用，但是研究人員暗示蔬菜水果食物能夠有效減少多種癌症患病機率，尤其是對結腸癌。
4、保護你的皮膚免遭太陽照射。每次出外時使用防曬油，或戴著寬邊太陽帽和太陽鏡。
5、積極參加身體鍛煉。你不必做運動員需要完成的體格訓練，但日常應該經常快走、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運動方式。
6、避免暴露於致癌物質環境中。大家都知道，輻射暴露和一些化學物質都可以導致癌症的發生。
7、癌症檢查。注意定期地進行癌症檢查(結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等)，並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發現早期癌症可增大治癒的可能性，並降低死亡機率。
關鍵字：#防癌抗癌的7大攻略
