導讀：腫瘤與運動
俗話說，流水不腐，戶樞不蠹，適當的運動是強身健體、延年益壽的有效方法。那麼運動是否能防癌、治癌？據報導，澳洲馬納希醫學院的最新研究發現，運動有抗腫瘤作用，原因在於它會增加一種蛋白質，這種蛋白質可抑制細胞生長，能誘發細胞死亡。這種蛋白叫類胰島素結合蛋白－３（ＩＧＦＢＰ－３），能抑制另一種稱為類胰島素生長因子的蛋白質（ＩＧＦ－１），進而遏阻ＩＧＦ－１促進細胞的過度生長。適當體育鍛煉可以通過以下４點，起到預防癌症的作用：（１）能增加機體的免疫功能；(２)能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，減少細胞癌變機會；(３)能增進食慾，改善消化功能；(４)能使人性格開朗，消除煩惱和憂鬱。
有人認為，患癌症的人不應該再去參加體育鍛煉，理由是參加體育鍛煉會加速機體的血液循環，體內的癌細胞就會趁機隨著血流使擴散速度加快，使病情惡化。事實上，這個觀點是毫無科學根據的。當然，確診癌症後，應該盡快採取治療措施。在腫瘤切除或者採用放射、化學治療控制病情后，就應該適當地參加一些力所能及的體育鍛煉，以提高機體的免疫功能。參加體育鍛煉，血液中的白細胞就會增多，而白細胞具有吞噬癌細胞和細菌的能力。同時，體育鍛煉還能改善機體的新陳代謝，提高整個機體的抵抗能力。那麼，癌患者怎樣進行體育鍛煉呢首先，要增強參加體育鍛煉的信心和勇氣，癌症病人不僅應當參加體育鍛煉，而且有些鍛煉項目對癌症病人是很有意義的，比如參加慢跑，有人分析，慢跑後每天獲得氧的供給比平時多８倍，慢跑還可以使人流汗，汗水可以把人體內的鉛、鍶、鈹等致癌物質排出體外，並能提高人體製造白細胞的能力，因此，慢跑可以預防癌症。其次，在參加體育鍛煉之前，應請醫生較全面地檢查一次身體，做到充分了解自己，然後根據自己的情況，選擇自己喜歡的適合自己狀況的運動項目，在參加體育鍛煉的過程中，要善於自我觀察，防止出現不良反應，並定期復查身體，以便調整鍛煉方法。最後，如果遇到體溫升高，癌症病情復發，某些部位出現出血傾向，白細胞低於正常值等情況時，最好停止鍛煉，以免意外發生。
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