導讀：月經、婚姻與生育等因素都影響著乳腺健康。獨身女性、結婚較遲和婚姻持續時間比較短的女性，乳腺癌發病率較高；而生育期婦女哺乳時間越長，乳腺癌發生的危險性越低。
我們都知道，癌症是生活習慣病，如果我們有不良的習慣，如抽煙喝酒等的話，那麼我們患癌症的機率會大大提高。乳腺癌也不例外，如果你有這6大不良習慣的話，一定要杜絕，徹底遠離乳腺癌！
獨身女性乳腺癌發病率較高
專家指出，月經、婚姻與生育等因素都影響著乳腺健康。獨身女性、結婚較遲和婚姻持續時間比較短的女性，乳腺癌發病率較高；而生育期婦女哺乳時間越長，乳腺癌發生的危險性越低。一般來說，乳房內有腫塊是乳腺癌的典型症狀，其中60%的腫塊長在乳房外上方，形狀為圓形或是不規則形，多數無疼痛。
六大不良習慣要杜絕
防乳腺癌除要避免“三不”生活方式外，以下6種不良習慣也要杜絕。
1.高脂飲食：長期攝取大量脂肪會產生過多雌激素，進而刺激腫瘤生長。
2.酒精：每天飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比不飲酒者增加45%。
3.咖啡、巧克力：這些食物中含大量的黃嘌呤，可促使乳腺良性增生。
4.精製蔗糖：蔗糖攝入量高是45歲以上婦女乳腺癌的危險因素。
5.煙草：吸煙史超過10年的女性患乳腺癌機率是其他女性3倍以上。
6.不鍛煉：光攝入不消耗會讓身體堆積過多脂肪，使癌變危險指數上升。研究人員對這群12至19歲以及20至30歲兩個年齡層女性的運動情況做出結論：騎自行車時間越長，患乳腺癌的機會越少。
習慣決定身體健康
很多患者一經查出就是癌症晚期了，給大家一個印象，好像癌症是不治之症。而其實，我們平時如果有良好的生活習慣，定期體檢，就能及時發現病症，早期治療，會取得了良好的治療效果，甚至對於早期癌症，還可以治愈。
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