健康藻知道 | 每週步行1小時可防腸癌 | 癌症 | 預防保健 | cancercare

導讀：研究還顯示，少量運動已經足夠減低風險，而更劇烈的運動，也許能降低相關或額外的風險。

這項跟踪研究共計16年，共觀察了79295名的40~65歲的婦女，部分在研究期間患上大腸癌。

結果發現，每週步行1至1.9小時的婦女，比完全沒有步行的人患大腸癌的機會少31%。另外，每週進行超過4小時中度或劇烈運動的婦女，其患上大腸癌的機會更少44%。