導讀：很多女性在日常生活中特別認真、一絲不苟、不愛發火，生活有條不紊，但她們卻是癌症的高發人群，癌症發生年齡也更為提前。
性格、職業和心理因素與癌症有密切關聯。
1.換一種方法思考
“生活中，女性要認識到不是所有事都非常重要，都必須認真對待，非達到完美不可。其實，人所遇到的事只有5%是非常重要或緊迫的;另有15%—25%是比較緊迫的。事事認真，勢必因長期的重壓而導致心身疲憊，甚至功能紊亂，終致患病。而所有事務中，沒有比自身健康更重要的。”
2.不做過多的聯想
“難得糊塗”反而更好，從容應對倒常常能夠柳暗花明。
3.學會及時釋放壓力
不要將生活局限在家庭和工作中，要多結交朋友，取得有效的“社會支持”。社會支持度越高，患癌的可能性越低，越容易維護自己的心身健康。還要善於及時表達情感，善於及時宣洩鬱悶，同時要培養多種興趣愛好，以釋放壓力和壓抑，陶冶性情。
4.善於自我激勵
在心身疲憊時告誡自己：這是暫時的，很快就會走出“谷底”。
抗癌健康網溫馨提示：日常生活中，女性要多參加戶外活動，保持平和的心態，注意休息，放鬆身心。
關鍵字：#針對女性的防癌四步曲
