導讀：春季是腫瘤細胞容易轉移和復發的季節
春季是腫瘤細胞容易轉移和復發的季節。因為春天氣候逐漸轉暖，人體內的陽氣也會順應自然呈勃發之勢，體內循環系統功能自然也會隨之增強。腫瘤患者體內殘存的癌細胞也會乘機復甦並活躍起來，容易導致腫瘤的複發、轉移。其次，春天，各種細菌繁殖活躍，容易侵入患者體內，導致原本就體力偏弱的患者免疫功能大幅下降，也為腫瘤復發轉移提供了客觀條件。
那麼該如何安全度過這個“多事之’春’”呢？首先要做好定期復查，隨時掌握自身病情。其次，春季氣候乍暖還寒，變化無常，腫瘤患者代謝功能弱，對體溫調節反應遲緩，故不宜隨意減少衣物，否則衣著單薄，極易感染疾病。
1.情緒
春天萬物生長茂盛，人體的肝氣應如同春天的樹木一樣條達舒暢，此時宜順應自然，舒暢情志。常到野外進行有益的體育和文娛活動，增加人與人之間的來往，多與朋友一起交流談笑，放鬆身心，勿生惱怒，可以運行氣血，以解疲倦。
2.起居
春季宜早睡早起，以免久睡越發困倦。一般來說，春季以晚上10：00左右入睡，早晨6：30左右起床為宜。另外最好每天中午能夠睡半個小時，如果沒有條件午休，可“閉目養神”十分鐘緩解壓力。同時，應該經常打開窗，保持室內空氣新鮮流暢。
3.飲食
多食用魚類、雞蛋、牛奶、豆製品、豬肝、雞肉、花生、胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，增加蛋白質和維生素B、C等的攝入。鉀的缺乏會使人感到軟弱無力，也會影響注意力的集中，葡萄乾、橘子、香蕉、蘋果中都富含這種礦物質。不可多食寒涼、油膩、粘滯的食品，更不可過多飲酒。
4.運動
可選擇輕柔舒緩的活動項目，如快走、慢跑、廣播操、太極拳等。同時，可去郊外春遊，呼吸新鮮空氣，改善大腦皮質功能，使人心情舒暢，精神振奮。
5.按摩
精神疲憊狀態不佳時，也可以採用簡單的按摩方式來解決。
乾洗臉法：閉上雙眼，用雙手大魚際從嘴角、鼻翼向上，然後由額頭向下，收向下巴，再由嘴角向上，如此循環一周，每次做10—20週。
梳頭法：雙手十指分開由前額向後腦勺“梳頭”，最後揉按脖子之處。
穴位按壓法：按虎口部位的合谷穴、手掌心的勞宮穴1至2分鐘，出現酸麻感即可，可醒神開竅，效果頗佳。
以上為腫瘤患者預防春季復發的一些常用小貼士，希望對患者有幫助。
關鍵字：#腫瘤患者春季需防復發轉移
