導讀：七種生活方式可有效防癌症-抗癌健康網-中國一流的癌症腫瘤交流平台
七種生活方式可有效防癌症
腫瘤科主任安東健教授介紹，惡性腫瘤是30到55歲年齡組的第一位死因，55歲以後年齡組的第二位死因。多種惡性腫瘤都出現年輕化趨勢。
疾控中心專家根據長沙人的實際情況提醒市民，以下7項健康生活方式可有效防癌：
1、不吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;
2、定期體檢，早期發現癌症，可提高治愈率，降低死亡率;
3、控制飲酒量;
4、積極鍛煉身體;
5、少鹽限油，根據身高，控制體重;
6、避免暴露於致癌物環境中，輻射和一些化學物質可致癌;
7、多吃蔬菜、水果，少吃油炸、熏制食品。
市民要重視腫瘤的危險信號：體表或表淺可觸及的腫塊逐漸增大;持續性消化異常，或食後上腹部飽脹感;吞嚥食物時胸骨不適感乃至哽噎感;持續性咳嗽，痰中帶血。
關鍵字：#七種生活方式可有效防癌症
