導讀：工作壓力大、生活節奏快，讓很多白領習慣一邊吃飯一邊工作，一手拿著電話，另一隻手還舉著飯盒，白領要擺脫癌症，就要注意遠離辦公室致癌因素，做好防癌措施。
工作壓力大、生活節奏快，讓很多白領一邊吃飯一邊工作，一手拿著電話，另一隻手還舉著飯盒，白領要擺脫癌症，就要注意遠離辦公室致癌因素，做好防癌措施。
1.辦公室長期處於一個封閉的環境，只是靠著空調進行少量地換氣，而且辦公室經常都沒開窗，如此一來，就會造成工作環境空氣質量差，容易造成細菌的快速繁殖，容易引起各種黴菌。
2.根據美國環境保護局提出的警告，打印機、複印機散發出來的臭氧，會導致胸痛、咳嗽、喉嚨發炎等問題，產生的碳粉粉塵，如果被吸入進入肺部和血液，就會增加罹患癌症和心髒病的危險性。
3.久坐會讓一個人的腰、腿、肩、頸感覺不適，白領們想要有效防癌，就要在坐著的時候半小時就起身活動一下，舒展筋骨的同時避免久坐導致背痛、心痛，甚至的罹患心髒病和癌症。
那麼怎樣來預防癌症呢？專家表示，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐，美美地大吃一頓，吃完後基本沒什麼運動就去睡覺了，這樣很容易患脂肪肝等“肥胖病”。茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出，使致癌物質增多。很多上班族人士，下了班後都會去三五成群的“喝兩杯”去，正式這種喜好“逛酒吧”的不良習慣導致了男人肝癌的發生。由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。造成血液濃縮及黏稠度增大，容易形成血栓，誘發腦血管及心血管疾病，引發肝癌、前列腺癌。
關鍵字：#白領幾種致癌因素應該避免
