導讀:腫瘤患者春季養生小貼士,調養精神:春天陽光明媚,風和日麗。精神調理應做到心胸開闊、情緒樂觀,戒鬱怒以養性,使氣血順暢、精神旺盛。
腫瘤患者春季養生小貼士
1.調養精神:春天陽光明媚,風和日麗。精神調理應做到心胸開闊、情緒樂觀,戒鬱怒以養性,使氣血順暢、精神旺盛。
2.防風御寒:根據初春天氣乍寒乍暖“一日三變”的特點,衣服不可頓減。過早脫去冬衣,極易受寒傷肺,引發呼吸系統疾患。
3.調節飲食:春天新陳代謝旺盛,飲食宜甘而溫,富含營養,以健脾扶陽為食養原則,忌過於酸澀、油膩生冷,尤不宜多進大辛大熱之品,如參、茸、烈酒等,以免助熱生火。宜多吃含蛋白質、礦物質、維生素(特別是b族維生素)豐富的食品,特別是蔬菜、瘦肉、豆製品、蛋類等。
4.保健防病:春天溫暖多風,最適於細菌、病毒等繁殖傳播,易發生流感、肺炎、支氣管炎、流腦、猩紅熱、腮腺炎以及病毒性心肌炎等疾病。要講衛生,勤洗曬衣被,除蟲害,開窗通風,提高防禦能力。
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