導讀：美國哈佛大學科學家的研究發現，生殖激素與癌症有著密切的聯繫，人們在年輕時就要開始運動這樣可明顯減低癌症的發病率。
1、運動能使人吸收比平常多幾倍乃至幾十倍的氧。醫學研究表明，人體吸收的氧量增多，呼吸的頻率就會加快，通過體力氣體相互交換，可以將一些致癌物質排出體外，從而降低癌症的發病率，所以即使得了癌症，只要身體康復較快，也能延長生命。
2、運動在很大程度上能減少體內多餘的脂肪，運動後可使體內的鉛、鍶、鎳和鈹等一些致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌的作用。
3、運動可使人血液循環迅速加快，癌細胞就好像湍流中的小砂子一樣，不易站住腳跟，也不會輕易向別處轉移，且易被免疫系統清除。所以實驗證明，當機體處在運動狀態時，每小時從血液中分泌出的干擾素比平時要增加一倍以上，而乾擾素的抗癌能力，早已在觀察中得到證實。
4、運動可促使人體某些生殖激素迅速減少，甚至停止生產。美國哈佛大學科學家的研究發現，生殖激素與癌症有著密切的聯繫，人們在年輕時就要開始運動這樣可明顯減低癌症的發病率。
5、運動可以改善人的情緒，消除憂眠和煩惱，在心理上減輕人體免疫系統的壓力。臨床資料表明，患有癌症的病人，大多是有情緒憂鬱或時受到過精神創傷的。對這些病人來說，經常進行有氧呼吸運動，散步或跑步，作柔軟體操，作伸展運動，游泳、騎車或參加集體運動，可給他們帶來身心愉快和歡暢，也可以消除一些緊張情緒，從而減少憂眠，改善自我形象。它的功能與中國的氣功有相像之處，都能放鬆身體和精神，改善人體的功能。憂慮和煩惱常常會危害人體的免疫功能，運動可幫助一些人減輕精神壓力對免疫系統的損害。
6、運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。要想戰勝疾病必須要有超乎常人的信心和毅力。當人患雷重病尤其是得了癌症之後，必須要有頑強的意志力，戰勝惡魔的信念，強大的毅力，積極向上的樂觀情緒，超呼尋常的勇氣以及壓倒病魔的氣概。英國醫學院的專家們曾對57名因患乳腺癌並且被切除了乳房的病人進行了細心的觀察，發現對治癒疾病充滿信心的病人，10年生存率佔70%，而那些因為得病後就失去信心而陷入絕望困境的病人80%手術後不久便死去了。所以，我們必須有理由相信，通過運動，增強自己的信心和毅力，配合合理的藥物治療，就一定會出現“病樹前頭萬木春”的喜人局面。
關鍵字：#運動讓癌症遠離我們
