導讀：1.癌症病人康復期進行體育鍛煉的原則：根據疾病本身及病人體質的特點，選擇有針對性的鍛煉項目、方式，循序漸進，貴在堅持，力爭達到日
癌症病人如何進行體育鍛煉
1.癌症病人康復期進行體育鍛煉的原則：根據疾病本身及病人體質的特點，選擇有針對性的鍛煉項目、方式，循序漸進，貴在堅持，力爭達到日常生活和工作的需要。康復期體育鍛煉有主動和被動兩方面。主動鍛煉是指病人自己能做的各種形式的運動，以提高肌肉張力，改善持久力和忍耐力。被動鍛煉是指借助於他人的操作如按摩而使病人被動接受運動，改善局部和全身的血液循環，放鬆心身，從而有助於機體功能的康復。
2.適合癌症病人的體育鍛煉項目：①呼吸訓練(腹式呼吸);②有氧訓練(散步);③自我保健按摩;④傳統醫療保健操，如太極拳、八段錦、易筋經、五禽戲、練功十八法等;⑤氣功;⑥自然力鍛煉(如冷水浴、日光浴、空氣浴等)。癌症病人康復期如何進行呼吸鍛煉
呼吸鍛煉強調腹式呼吸。方法：吸氣時腹部鼓起，膈肌下降，肺底完全張開，想像新鮮空氣直達小腹，屏息數秒鐘後用口將氣緩慢呼出，小腹收回，膈肌升高，想像肺內濁氣、病氣全部由口吐出。呼吸輕鬆自然，切忌憋氣用力，宜慢、勻、深、長。呼吸頻率每分鐘7～10次，每天練習3次，每次5～10分鐘，或以噯氣、矢氣(肛門排氣)為度。
腹式呼吸不僅使胸部呼吸肌收縮，而旦由於膈肌的下降，使呼吸加深，換氣更完全，肺活量增加，可以改善全身的缺氧狀態。同時，膈肌下降，對腹腔臟器起到了按摩作用，使胃腸血液循環加速，蠕動加強，消化液分泌增加，促進食慾，促使排氣、排便，消除或減輕腹脹。此外，腹式呼吸還有鎮靜作用，能使煩躁的情緒很快平靜下來。
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