導讀：聽說過吃葡萄不吐葡萄皮，可聽說過吃水果不吐果皮，還能防癌的。這裡就告訴你幾種要連皮帶肉一起吃的水果，而且抗癌效果也是槓槓的。
聽說過吃葡萄不吐葡萄皮，可聽說過吃水果不吐果皮，還能防癌的。這裡就告訴你幾種要連皮帶肉一起吃的水果，而且抗癌效果也是槓槓的。
1、蘋果+皮
蘋果皮抗癌的機理是，蘋果皮萃取物中的一些有效成分能成功抑制OH、O2以及H2O2等自由基的過氧化作用，從而對衰老、腫瘤和心髒病等慢性疾病的防治起到一定的作用。同時，科學家們還發現，在這些有抗氧化劑作用的有效成分中，一些成分與茶葉中能抗癌的成分非常類似，有幾種物質甚至是共同的。但如果把這些成分單獨提煉出來，則抗氧化劑效果就不如在整個蘋果皮萃取物所起的作用明顯。
此外，蘋果皮有收斂作用，用它煎湯或泡茶，可治胃酸過多，痰多，將它曬乾研末，空腹調服（每日２－３次）對慢性腹瀉和神經性腸炎，高血壓等病症有一定的療效．另外拿一把鮮蘋果皮搗爛成泥，蘸在布條上擦拭浴缸，面盆，坐便器等，可使其光亮如初。
2、西瓜+皮：西瓜皮的作用優於瓜瓤．中醫稱瓜皮為＂西瓜翠衣＂，具有清熱解署，瀉火除煩，降血壓等作用．對貧血，咽喉乾燥，唇裂，以及對膀胱炎，肝腹水，腎炎患者均有一定療效．另外，因為西瓜皮含有維生素Ｃ，Ｅ．用它擦肌膚，或將它搗成泥漿狀塗在皮膚上，待過１０至１５分鐘後用水洗淨，有養膚，嫩膚，美膚和防治痱癤的作用．
西瓜皮西瓜皮的作用優於瓜瓤。中醫稱瓜皮為“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉乾燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。
3、香蕉+皮：日本研究人員通過研究發現，吃外皮發黑的香蕉更能排解人體內的毒素，幫助人體抗癌。香蕉中含有能排解人體內活性氧化物等毒性物質、提高免疫力的化學物質，當人們攝入香蕉時，體內的白血球會受到刺激，從而使白血球數量增多、活動加快。試驗證明，買後擱置幾天，外皮發黑的香蕉使體內產生的白血球數，是新買香蕉的5倍。因此，外皮發黑的香蕉更能起到排毒防癌的作用。不過，皮黑肉稀已壞的香蕉不能吃。
香蕉皮中含有蕉皮素，可醫治由真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢症．蕉皮還有止煩渴，潤肺腸，通血脈，增精髓等功效．將香蕉皮搗爛加上薑汁能消炎止痛．用香蕉皮搓手足，可防治皸裂，凍瘡．除此以外，它還可以治療高血壓，防治腦溢血症．把香蕉皮曬乾磨成粉末還是保護皮膚的美容佳品．另外，用香蕉皮反复擦皮鞋，可除掉鞋面上的污跡；然後再打上鞋油，頓時可使足下生輝．
香蕉皮香蕉皮中含有蕉皮素，可醫治由真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢症。蕉皮還有止煩渴、潤肺腸、通血脈、增精髓等功效。將香蕉皮搗爛加上薑汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皸裂、凍瘡。除此以外，它還可治療高血壓、防治腦溢血症。
除了這些水果外，還有柚子皮，橘子皮、葡萄皮等等，不過需提醒的是，這些皮可以吃，但食用前最好是洗乾淨，不要有農藥殘留，不然吃了也是影響健康。
關鍵字：#吃水果不吐果皮防癌要連皮帶肉吃
