多曬太陽有益防前列腺癌

缺少維生素D將增加患前列腺癌風險，這一結果是芬蘭坦佩雷大學醫學研究所根據過去13年對1.9萬名40歲至58歲的芬蘭男性跟踪研究後得出的。

研究報告指出，太陽射線是維生素D最重要的來源。在光照較少的冬季，人體內維生素D的水平會有所下降。在參加調查的芬蘭男子中，一半以上的人在冬天會患維生素D不足症，他們患前列腺癌的可能性是正常人的1.8倍。研究還發現，40歲至51歲的男性如果體內維生素D含量低，他們患前列腺癌的風險達到正常人的3.5倍，癌症擴散的風險高6.3倍。

研究人員分析後認為，人體內維生素D含量高將有助於遏制前列腺癌細胞的分裂和擴散，補充維生素D攝入有可能成為治療前列腺癌的一種方式。

原來，人體所需的維生素D三分之二來自太陽，三分之一來自食物。太陽紫外線的作用是不可替代的，夏季應該多曬太陽以儲存維生素D，但要注意保護皮膚。從食物中攝取維生素D則主要通過魚類和牛奶製品。