洗漱冬季抗癌食物

冬天到了，我們運動量少，汗液排出也比較少，毒素常常在我們的身體裡面堆積。如何排毒防癌呢?小編為您介紹幾種常見的食物。

1.蘿蔔

冬天要想排除毒素，最直接的食材是蘿蔔。有古話說，冬吃蘿蔔賽過人參，說的就是蘿蔔的排毒功效。蘿蔔不僅有利尿的作用，而且也能殺死體內一些作用，並能刺激皮膚增強免疫力等。當然，蘿蔔吃時，最好用燉的方式，越爛越好。

2.地瓜

寒冬來臨，熱乎乎的地瓜抱在手裡簡直是一種享受。不僅是烤地瓜，還有地瓜粥，都是我們熱愛的冬季飲食。而且也能幫助減肥。一般情況下，建議大家排毒也可以用地瓜，這是因為地瓜到腸里後，會粘掉腸壁上的多天積便的，排毒功效很好。

3.苦瓜

這個也不用多講，苦瓜的功效相信大家都清楚，只是因為有些人不喜歡吃其苦味，所以苦瓜才不會被人重視起來。但，因為其味苦，本身就有一定的健康作用。苦瓜對於殺死體內的病變細胞有非常強大的功能。