⚡被告知 #確診癌症 的當下，就像毫無防備地面對席捲而來的海浪一樣，不僅有龐大的治療資訊接踵而來，複雜的情緒更需要好好花時間消化排解🌊
🌡️而面對親友罹癌，如何 #溝通 取得共識，並在照顧好自己身心的情況下陪伴家人一起度過難關，則是身為 #癌友家屬 所需要面對的課題
#接納自己 、 #家庭溝通 、 #正念練習 ，並搜尋 #正確的癌症知識 ，是心理師分享給大家的小撇步
讓我們一起在日常練習，重新找回情緒的主控權！🫂
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Timestamp:
00:00 節目介紹
00:29 節目開始！
04:00 罹癌後，如何調適心情？
04:30 Q1.聽到罹癌很難接受，該怎麼辦？
05:30 Q2.如何避免癌症訊息影響生活？
06:28 本集重點歸納
#癌症 #溝通 #正念 #癌後運動處方
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