罹患了癌症，很多人都覺得人生似乎都要結束了，但其實很多癌症在早期的時候，可以用多種方法治療，甚至可以治癒。只是，癌症是一種很難纏而且極易復發的疾病，很多患者也許透過手術等方法治好了，但由於不注意養護，過一段時間又復發了，甚至病情更為嚴重。因此，對於經過了治療的癌症患者來說，預防癌症復發是首要任務。
適量運動可以防止癌症復發嗎？
癌症患者在經過治療和與癌症抗爭之後，身體一般都會比較虛弱，抵抗力低下，這時候，很容易給癌症細胞可乘之機，再次復發的風險很大。因此，患者應在治療之後，積極地選擇適合自己身體狀況的運動，多鍛鍊身體，堅持提高自己的體質，增強免疫力和抵抗力，以免癌症再次復發。
預防癌症復發該怎麼做？
1.避免接觸致癌因素
患者在治療癌症之後，一定要注意不要再接觸那些可能誘發癌症的因素了，例如可能含有致癌物質的食物、空氣污染等，如果發現了身體的任何慢性疾病，一定要積極治療，很多癌症都是由慢性疾病慢慢演變而來的。
2.養成良好生活習慣
癌症患者中也有很大一部分是由於不良生活習慣的長期維持導致的患癌，因此患者在治療之後，一定要積極地培養良好的生活習慣。按時吃飯，定時定量，不要熬夜，也不要抽煙喝酒等，這些壞習慣都可能損害身體健康，導致癌細胞找到可乘之機，再度侵蝕患者的身體，讓癌症復發。
3.補充微量元素硒
微量元素硒是世界公認的抗癌元素，只要身體內含有較充足的硒元素，罹患癌症的可能性可以大大降低。因此，癌症患者在治療後，可以適當地補充硒元素，多吃含有硒的食物，或喝含硒豐富的蒿坪綠茶等。
4.定期複查
很多癌症患者以為只要治好了癌症，就不用再去檢查了。這肯定是不對的，在癌症復發的早期，症狀也可能是不明顯的，如果不定期檢查，及時發現癌細胞的異常情況，等到復發比較嚴重時，治療難度會大大增加。
對於經過治療且幸運地控制住了癌細胞的患者來說，並不是從此可以高枕無憂了。癌症受到多種刺激，是會復發的。因此，患者需要加強對癌症復發的預防，平時多運動，避免基接觸致癌物質，養成良好的生活習慣，多補充硒和定期複查等。
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