癌症預防的最好方法有哪些？預防癌症的體檢項目有哪些？

癌症預防是目前醫學界共同關注的一個話題，有很多種方法可以預防癌症，其中最好的方法是做好健康的生活習慣，預防是最好的方法之一。

1.戒——戒菸酒

酒精是明確的1類致癌物，胃癌、食管癌、肝癌、喉癌、咽癌、口腔癌等都與飲酒有關，其中，16.5%的乳腺癌與飲酒直接相關。

2.動——有規律的運動

運動可降低可降低24%結腸癌、12%乳腺癌、20%子宮內膜癌發生率。運動還可以降低食管癌、肝癌、賁門癌、腎癌、白血病及骨髓瘤的風險。

3.淡——飲食清淡

每日食鹽達10g者胃癌風險翻了1倍，另外鹹菜、鹹肉、鹹魚也是有致癌性，其中“中式鹹魚”就在國際癌症研究機構的黑名單上。

4.素——多蔬菜而少油膩

豬牛羊等紅肉在致癌物榜上有名，火腿、培根、熏肉等加工肉更是1類致癌物，而油炸的過程中更容易產生致癌物，另外，經常吃油膩食物會引起肥胖而增加癌症風險。

蔬菜水果有預防癌症作用，果蔬中的維生素可預防肺癌等，纖維素可預防大腸癌。根據《中國居民膳食指南》，每天吃蔬菜300-500g，吃水果200-350g。

5.查——定期體檢

癌症之所以可怕，是因為它不動聲色潛伏於人體，等到發現時已不可根治，但通過合理有計劃的體檢就能在萌芽狀態發現並將它扼殺，我們把這種體檢稱為「篩查」。

6.種——接種疫苗

如果說那種癌症可以通過疫苗預防，那一定是宮頸癌，因為95%以上的宮頸癌是感染高危型HPV引起的，接種疫苗預防HPV感染可間接預防宮頸癌。

預防癌症的體檢項目有哪些？

預防疾病的最好方法是早期發現和早期治療。因此，定期體檢對於預防疾病非常重要。體檢可以幫助醫生髮現疾病的早期症狀，並為患者提供適當的治療方案。此外，定期體檢還可以幫助醫生監測疾病的發展情況，以便及早採取相應的治療措施。

這一體檢通常包括以下項目：

1.乳腺癌相關檢查：乳腺觸診、乳腺彩超、鉬靶檢查；

2.宮頸癌相關檢查：陰道鏡下宮頸活檢、陰道彩超、盆腔核磁、鱗癌相關抗原等；

3.上消化道癌症：胃鏡、病理活檢；

4.肺癌：胸部CT檢查、核磁共振檢查、病理活檢等；