山楂與它搭配，堅持半月，抗紧张、解疲劳、助睡眠、降三高！补脑安神、助消化、減肥瘦身！
很多人再日常生活中都会很习惯的将绞股蓝和山楂一起泡着喝，其實這個方法是真確的嗎？
绞股蓝微甘，性凉；而山楂是味酸、甘，性微温的食材，两者搭配一起泡著喝，是没有什么禁忌和药理反应的，而且非常适合食欲不振、消化不良、肥胖者食用，其次将绞股蓝和山楂一起冲泡还可以起到非常多的功效呢。跟小編一起來看一看吧！
首先我们再杯子当中加入一小撮的绞股蓝，接下来我们加入热开水将它冲泡，盖上盖子将它焖5-10分钟左右。
绞股蓝搭配山楂可以帮助消化。山楂能够开胃促进消化，其所含有的脂肪酶能够促进脂肪的消化，而绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用。两者搭配冲泡饮用，可以达到很好的减肥效果。
此外，绞股蓝可以调节血糖。它可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能因此它具有降血糖和改善糖代谢的功效，而山楂的糖分较少，其中多是酸性物质，非常适合血糖高的人食用，因此山楂绞股蓝茶一起饮用可以很好的起到调节血糖的功效。
再来，山楂搭配绞股蓝泡水喝看可以帮助补脑安神，能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳的功效。
此外，山楂搭配绞股蓝还可以帮助降血脂激降血压。山楂含有大量的维生素C及微量元素，能够扩张血管，降低血压，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，同时绞股蓝也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能，两者搭配一起冲泡，其降血脂血压效果更为显著。
此外，山楂搭配绞股蓝泡水喝具有活血化瘀的作用。特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。如女性在月经期间小腹疼痛或是经量不畅等情况，此时喝些山楂绞股蓝水能够很好的缓解病症。
浸泡10分钟后我们即可将它打开来。此时可以闻到山楂酸酸的味道。那么绞股蓝不适合喝什么食材搭配呢？绞股蓝性凉，不适合性寒的食材搭配，比如黄连、菊花、苦参、薄荷、决明子、蒲公英、荷叶等等。
绞股蓝本身性寒，比较适合体内热气旺盛的人食用，对于体质偏寒，脾胃虚弱的人是不宜食用的，而且在搭配冲泡时，还要注意不要将其再与性寒的食材一起搭配冲泡，否则容易出现腹泻，肠胃不适的症状。如果大家觉得味道比较酸涩那么可以加入少量的冰糖或者蜂蜜调味。
今天小编就分享到这里，希望大家对绞股蓝和山楂的搭配更进一步的了解了。别忘了点击订阅和按赞哦！谢谢大家！
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