導讀：在死亡的癌症患者中，有三分之一是被嚇死的。還介紹了癌症康復九條原則，如多曬太陽，深呼吸，修煉一副好心情，沐浴在家人和友人的關愛中，做自己喜歡的事。
據浙江省抗癌協會不完全統計，目前我省癌症患者至少達到30萬人。 “癌症現在已是一種慢性病、多發病。”浙江省抗癌協會秘書長吳揚說。
鼓勵癌症患者重樹生活的信心，這是我們成立康復組織的目的，我們的宗旨就是科學抗癌、群體抗癌。對於癌症來說，最佳的治療辦法就是早診斷、早治療，但是因為醫學技術的局限或其他各種原因，現在許多癌症還達不到這個目標，以肺癌為例，大約80%的患者發現時，都是中晚期了，癌症的康復就顯得尤為重要。
我省癌症患者達到30餘萬人
凌志軍在其《重生手記》中提到了一個觀點：“在死亡的癌症患者中，有三分之一是被嚇死的。”還介紹了癌症康復九條原則，如多曬太陽，深呼吸，修煉一副好心情，沐浴在家人和友人的關愛中，做自己喜歡的事。癌症來襲，心態是不是第一位的?
心態真的很重要，你如果沒有和癌症患者接觸過，你是體會不到他們對癌症的恐懼的。
徐君從2004年開始，就在省腫瘤醫院開始心理門診，專門幫助癌症患者疏通心理障礙。 30多年的臨床經歷，接觸了無數的癌症患者。有一名乳腺癌的女患者令她印象深刻，女患者只有40多歲，特別害怕看到有洞的鈕扣，只要看到這種鈕扣就全身發抖，原來乳腺癌發病初期的症狀就是乳頭溢液，和有洞的鈕扣外觀上很相近，因為其對乳腺癌確診的消息無法接受，就出現了反常的反應。
癌患多進行戶外運動減少對癌症的恐懼心理
“每一名癌症患者，在確診為癌症後，都會經歷這樣一些心理問題：絕望、焦慮、恐懼、抑鬱等。”徐君說，如何處理好這些心理問題至關重要。
浙江省立同德醫院心身科主治醫師陳正晰說：“我看了凌志軍介紹的癌症康復九條準則，我非常贊同，這些方式都是幫助緩解癌症康復過程中可能存在的心理問題好辦法。”
陳正晰介紹，在門診中發現不少抑鬱症患者還同時是癌症患者，因為癌症確診的消息，讓大多數人都會心情低落，這些不良的情緒，會影響人體的內分泌、免疫力，使得細胞異常增生。
“經常曬太陽，做戶外活動，可以促成人體內一種叫做五羥色胺的物質，可以讓心情變得開朗。”陳正晰說，在心身學上，曾經有研究，那些經常悲觀、絕望、沮喪的人，是癌症的高發群體，這些擁有不良情緒的人，也被稱為癌性格的人。
關鍵字：#癌患多進行戶外運動減少對癌症的恐懼心理
