要多吃肝臟？常見遺傳問題(葉酸代謝基因突變),自然療法,柏格醫生 Dr Berg_柏格醫生中文 健康知識

0:00 肝臟好處及為什麼要吃肝臟？
0:35 肝臟營養素
1:14 肝臟有毒嗎？
2:40 為什麼你應該吃肝臟
8:38 注意事項
11:25 了解更多排毒知識！

柏格醫生 dr berg 談:應多吃肝臟？肝臟是地球上第一高營養食物。

對於吃肝臟，人們有2個常見困惑：
1.肝臟含毒素很多，吃肝有毒素嗎？
實際上，肝臟不是毒素儲存地，
肝清除毒素，脂肪細胞才會儲存毒素。
2.常吃肝臟，導致某些營養素過量和毒性？
大量攝入合成維生素，才會發生這種狀況，然而肝臟不含合成維生素。

常見遺傳問題(葉酸代謝基因MTHFR突變)，導致身體產生12個連鎖反應：
1.無法分解、利用鐵，同時有鐵過多、鐵過少症狀。
2.缺神經遞質，導致焦慮憂鬱
3.減弱DNA修復，尤其影響癌症預防。
4.增加結腸癌風險
5.發炎
6.能量不足
7.減弱認知功能，尤其記性、專注、注意力
8.高雌激素，增加癌症風險
9.低睾酮
10.無法預防自體免疫病
11.無法免於疫苗接種的不良反應
12.增加中風風險

為了解決遺傳基因異常：
1. 吃天然的大量葉酸(folate)、B12。
2. 但吃合成的維生素，會使情況更糟。

吃肝臟是解決這個問題的最好食物，含大量葉酸(folate)、B12，及其他營養素。

若不愛吃肝，就吃含高劑量正確型態B12、B6和葉酸的補充劑。
注意事項有4個：
1.攝取更多葉酸(folate)、B12 的食物、營養品
2.避免吃加了合成葉酸、B12的營養品、食物
3.盡量減少飲酒
4.不吃合成維他命

台灣柏格醫生產品 蝦皮賣場：https://shopee.tw/birninehsu?smtt=0.30336826-1660092219.4

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

柏格醫生商店： http://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio

免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
#基因變異 #柏格醫生 #基因 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝