淋巴瘤喜歡“喬裝打扮”？教你識別淋巴結腫大的性質！

淋巴系統掌控著免疫功能，過度疲勞、背負著巨大壓力等均會透支淋巴，嚴重時可誘發癌症。在所有癌症中，淋巴瘤增長速度名列前茅，但早發現早治療就有可能達到臨床治愈。

淋巴瘤早期會出現哪些症狀？

淋巴瘤早期症狀跟感冒差不多，多數患者頸部、腹股溝處和腋窩下淋巴結腫大。也有部分患者會出現全身症狀，比如發高燒、皮膚瘙癢、長有皮疹、身體消瘦、全身乏力和盜汗等。其中，體溫變化大是淋巴瘤的常見症狀，主要表現是體溫突然升高或下降。若出現發高燒，體溫達到38℃以上，一個月相關症狀達到兩次以上，同時出現咳嗽和出汗等，排除感冒的可能性，還需警惕淋巴瘤。

淋巴腫大該如何自查？

每次洗澡時應自我檢查淋巴結有沒有腫大。三根手指併攏在一起，手指指腹放在體表觸摸和慢慢按壓，仔細感受淋巴結大小和質地、跟界限是否清晰、有沒有壓痛感等。值得提醒的是，不能反復對淋巴結掐捏，以免把皮下組織誤認為是淋巴結腫大，白白增加心理負擔。正常情況下淋巴結如同米粒大小一般，質地柔軟，表面光滑且易推動。

如何判斷腫大淋巴結的性質？

淋巴結腫大是良性的，主要表現為紅腫熱痛，質地柔軟，觸摸時能移動，界限清晰，跟周圍組織沒有粘連，呈現長條形，並不會持續增大。如果淋巴結腫大沒有疼痛感，質地偏硬，難以被推動，界限模糊，跟周圍組織出現粘連，呈現橢圓形或圓形，直徑大約二厘米且持續性增大，極有可能是惡性的。

如何預防淋巴瘤？

1、防治慢性感染

淋巴細胞持續對抗外界刺激，增殖過程中可能會發生變異，所以應積極預防感染。飯前便後必須洗手，用公勺公筷，餐具定期消毒，及早治療皮膚、泌尿系統和口腔感染等。

2、減輕壓力

精神高度緊繃可促使淋巴細胞增生，提高癌變機率，所以應做到勞逸結合，學會如何釋放壓力。

溫馨提示

日常生活中不能接觸放射線以及化學污染物，包括除草劑、殺蟲劑以及有機溶劑等。新裝修的房子開窗通風半年後才能入住，一年染髮次數控制在兩次。保持規律作息和適度運動，23點之前必須入睡，每周至少有3~5次30分鐘以上的有氧運動，能幫助調節免疫功能。