癌症治療的副作用，例如造血功能異常、腸胃道功能變差、噁心嘔吐、體重下降、癌因性疲憊等，讓人容易疲倦。在這種情況下，癌友可以視身體的狀況，做適當的活動或是運動，以預防體力下降、病情惡化、並降低因治療帶來的副作用。
HOPE攜手張鳳書及50+健身薈運動教練Kenneth設計適合癌友的運動，正確安全地維持柔軟度與活動力，現在就跟著 @肌力訓練—Kenneth政哲教練粉絲團 及 @血拾人生 開始練習吧！
#癌後運動 #柔軟度 #活動度
想看更多更完整的【希望健身房】系列嗎？想知道為什麼張鳳書會拉著罹癌的爸爸開始做運動，並主張「以長訓代替長照」嗎？
《高效率癌症照顧心法》已於7/21日上市！書裡提供：5大安心秘訣 X 12道營養食譜 X 16招體能訓練，是一本寫給癌友與照顧者的全方位教戰手冊。
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