導讀：哪些飲食習慣可致結腸癌，怎樣預防？ -抗癌健康網-中國一流的癌症腫瘤交流平台
目前已經明確的飲食致癌因素有：
(1)結腸癌的發病率與食物中脂肪及動物蛋白的消耗量呈正比，即高動物蛋白、高脂肪膳食易導致結腸癌。
(2)經濟發達地區結腸癌的發病率高，這主要與他們的膳食結構有關，除了高動物蛋白、高脂肪外，飲食過於精細，如牛肉、少纖維
素及精製米麵，即所謂“西方文化飲食”，易發生結腸癌。這主要是因為食物中的脂肪及其分解產物，可能有致癌或協同致癌的作用。少纖維素的飲食可使糞便量減少，並使大便通過腸道時間明顯延長，以致使糞便中協同致癌物濃度提高，與結腸粘膜接觸的時間明顯延長；致癌物質與結腸粘膜長期接觸，就可能發生癌變。
結腸癌的飲食致癌因素，我們了解後，就要從以下兩個方面來預防結腸癌的發生。
(1)應注意多吃含纖維素多的蔬菜水果，如菠菜、油菜、白菜、芹菜、水果等，以保持大便通暢，減少糞便中致癌物與結腸粘膜的接觸時間。
(2)減少食物中的脂肪和動物蛋白的攝入。可減少其分解產物的致癌物產生及致癌作用，以減少結腸癌發病的潛在危險。
關鍵字：#哪些飲食習慣可致結腸癌怎樣預防
