導讀：推薦幾種娛樂康復的方法
（1）練習書法：書法不公練字，而且還鍛煉身體。它既可加強手臂肌肉力量和控制能力，改善關節活動度，增進手的技巧性、靈活性、協調性和準確性，又可促使病人發揮創造能力，提高情趣及散發其內心過度的情感壓抑。練習者要正頭挺身、開臂安足、鬆肩懸肘、掌虛指實，並要專心一致，排除雜念，手隨意動。它與氣功有異曲同工之效，須持之以恆，方能達到康復之目的。
（2）學習繪畫；作用與書法相似，有鍛煉體力與腦力之效。一幅好的畫，其意深遠，看後回味無窮，給人以美的享受，尤其是面對自己的繪畫作品，更有特別深刻的含義。
（3）吟詩頌詞：一首好詩，輕輕吟詠，可以鼓舞人奮發進取，勇於拼搏，振奮精神，與病魔作頑強的鬥爭。
（4）操習棋牌：棋牌是一項鍛煉腦力的活動，可以把病人的注意力從病殘轉移到其他方面。棋牌活動又是一項智力活動，經常參加，可以調節人的思維能力和腦的靈敏度。
（5）栽花養草；絢麗多彩的鮮花能給人以美的享受，馥郁馨香則可以清神醒腦，身置百花叢中，使人有生機勃發之感。因此，培植花木可以陶冶情操，調節心理與生理活動的平衡，對癌症病人有“安心之效”。
（6）垂釣修性：釣魚作為一項有益的體育活動，能安定情緒，培養耐心，鍛煉毅力，因此，對於癌症病人急躁易怒的惡劣情緒有良好的平息作用。各人要根據自己的身體條件，選擇合適的釣魚地點的位置，但要防止受涼，並量力而行。
（7）遊山玩水：優美的風景，大好的河山，能對人的精神起到良好的調節作用，使人排除鬱悶，開闊胸懷，有利於身心康復。但各人應根據具體情況，選擇適當的地點和項目，以不疲勞為原則。
（8）欣賞音樂：根據不同的病症，選用適當的音樂，以獲得調節情緒之目的。如憂鬱時，聽輕快的音樂，舒暢心情，祛除憂愁；煩躁不安時，聽緩慢悠揚的樂曲，消除緊張，守心安神；有自卑感時，聽莊嚴的樂曲，使人產生向上的崇高的情感；暴怒、煩惱時，聽柔和的樂曲，以產生慈愛溫暖的情感。驚心動魄的樂曲可使人產生緊張、焦慮，故癌症病人一般不宜欣賞。
了解更多關於腫瘤診治及專家信息請諮詢010—84110281
010—84121367
關鍵字：#推薦幾種娛樂康復的方法
