癌症希望基金會自2002年成立以來，除了直接服務癌友家庭之外，也積極推動癌症防治教育，並響應國際防癌策略，針對台灣人的飲食生活習慣，更提出了生活化的呼籲「防癌五保庇」，推出可愛的本土化吉祥物「保弟」，和大家一起落實「正確飲食、規律運動、定期篩檢、拒菸酒檳、體重控制」五大防癌行動!
1.正確飲食
高纖低脂多蔬果，幫助身體維持正常機能，有助於抵抗口腔、咽喉、食道、胃、大腸等部位的癌症減少健康細胞受損，預防癌症。
2.規律運動
每天運動30分鐘以上，每周至少75分鐘費力身體活動，能降低罹患大腸癌、乳癌和子宮內膜癌等癌症風險喔！
3.定期篩檢
政府提供大腸癌、乳癌、子宮頸癌和口腔癌免費定期篩檢，及早發現及早治療，提升治癒率和存活率！
4.拒菸酒檳
菸酒檳榔被證實會提高口腔、咽喉、食道、肺、肝等部位的癌症發生率，遠離致癌物，你會更健康!
5.體重控制
維持BMI值18~24之間，避免肥胖助長大腸、乳房、子宮內膜、胰臟、腎臟、胃、食道及其它部位的癌症發生。
免付費諮詢專線 : 0809-010-580
#防癌五保庇
