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健康藻知道 | The Best Stretches To Do Before Before Bed | 老人運動保健 | cancercare

2024 年 5 月 29 日

Vicki Tilley, PT GCS…

健康藻知道 | 早上空腹低血糖飯後半小時，沒時間就練這幾節揉腹操 | 老人運動 | cancercare

2024 年 5 月 29 日

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健康藻知道 | 經常拉筋可以增加腿部柔韌性，改善關節功能，預防肌肉萎縮 | 老人運動 | cancercare

2024 年 5 月 29 日

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健康藻知道 | 提升記憶力手指操 | 老人運動 | cancercare

2024 年 5 月 29 日

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健康藻知道 | 每天中午拉伸手臂內側5分鐘，心情舒暢，睡覺香甜，延年益壽 | 老人運動 | cancercare

2024 年 5 月 29 日

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健康藻知道 | 腰椎鍛鍊操，四個動作每天二十分鐘，堅持半個月，你就知道它多好 | 老人運動 | cancercare

2024 年 5 月 29 日

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健康藻知道 | 百鍊不如多拉伸，每天拉伸一下，讓身體舒展開，全身都受益 | 老人運動 | cancercare

2024 年 5 月 28 日

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健康藻知道 | 就这五个动作，每天十分钟，坚持一段时间，小毛病不知不觉没有了 | 老人運動 | cancercare

2024 年 5 月 28 日

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健康藻知道 | 強健心臟鍛鍊法，每天5分鐘，通心經養心脈，心臟健康更長壽 | 老人運動 | cancercare

2024 年 5 月 28 日

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健康藻知道 | 此運動是古老的養生運動，每天堅持做幾分鐘，寬胸理氣，養心安神 | 老人運動 | cancercare

2024 年 5 月 28 日

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