健康藻知道 | 每天睡前花2分鐘這樣踮踮脚，有意想不到的6大好處！促循環補腎氣！快來學習吧 | 老人運動 保健 | cancercare2024 年 12 月 18 日 【英德中醫何醫生】關注何醫生、健康不掛科…
健康藻知道 | 老年人肌肉流失該如何應對？醫生：南瓜加它一起煮，增加肌肉補充蛋白質。每週吃1次，1口氣爬10樓都不費勁！ | 老人運動 保健 | cancercare2024 年 11 月 3 日 【英德中醫何醫生】關注何醫生、健康不掛科…
健康藻知道 | 每天堅持踮脚尖15分鐘，一段時間后，對你的身體有6大好處！中老年人一定要知道！ | 老人運動 保健 | cancercare2024 年 10 月 26 日 【英德中醫何醫生】關注何醫生、健康不掛科…
健康藻知道 | 睡前這樣踮踮腳，勝過每天快走一萬步！堅持踮脚的6大好處你知道嗎？現在做起來還不晚！ | 老人運動 保健 | cancercare2024 年 10 月 6 日 【英德中醫何醫生】關注何醫生、健康不掛科…
健康藻知道 | 每天踮腳尖60下，堅持一個月，瘦到你懷疑人生！大肚腩，大象腿都甩掉了！ | 老人運動 保健 | cancercare2023 年 11 月 22 日 每天踮腳尖60下，堅持一個月，瘦到你懷疑…
健康藻知道 | 睡前這樣抬抬腿、踮腳尖，3個小動作，比快走1小時還好！每天一次睡眠好，血管通暢，告別靜脈曲張！快來學習吧 | 老人運動 保健 | cancercare2023 年 9 月 22 日 【英德中醫何醫生】關注何醫生、健康不掛科…
