Browsing: 老人難吞嚥

健康藻知道 | 筋長一寸，壽長十年，一組拉筋動作，拉伸全身，增加全身肌肉彈性 | 老人運動 | cancercare

2024 年 4 月 16 日

source

健康藻知道 | 原地側步跑，不但能強健心臟，還能提升心肺功能，主要是不傷膝蓋 | 老人運動 | cancercare

2024 年 4 月 16 日

source

健康藻知道 | 常做這三個動作鍛鍊核心力量讓身體更健康 | 老人運動 | cancercare

2024 年 4 月 16 日

source

健康藻知道 | 古法養生操之頸椎版，每天十分鐘，疏筋通絡，調理情緒氣血足 | 老人運動 | cancercare

2024 年 4 月 16 日

source

健康藻知道 | 刮油操，每天十分鐘肚子平了，腰細了，運動貴在堅持，一起練起來 | 老人運動 | cancercare

2024 年 4 月 16 日

source

健康藻知道 | 銀髮族30分鐘坐姿運動（第一集）（指導老師：黃鈺媄） | 老人運動保健 | cancercare

2024 年 4 月 16 日

銀髮族30分鐘坐姿運動（第一集）（指導老…

健康藻知道 | 全民十全《甩手操》我只練了十天，打通全身淤堵，強過百步走 | 老人運動 | cancercare

2024 年 4 月 16 日

source

健康藻知道 | 1222銀髮族禪繞畫練習（指導老師：黃鈺媄） | 老人運動保健 | cancercare

2024 年 4 月 15 日

1222銀髮族禪繞畫練習（指導老師：黃鈺…

健康藻知道 | 中老年人記住，這世上最好的保養品，永遠是你的自律和不將就 | 老人運動 | cancercare

2024 年 4 月 15 日

source

健康藻知道 | 陽強則壽，陽衰則夭，三個補陽小方法，改善陽虛體寒，濕氣重 | 老人運動 | cancercare

2024 年 4 月 15 日

source