Browsing: 老人運動

健康藻知道 | 立掌伸展功，每天堅持10組，疏通手上6條經絡，帶動全身氣血運行 | 老人運動 | cancercare

2024 年 6 月 13 日

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健康藻知道 | 194拜拜魔性舞-廣場舞（指導老師：黃鈺媄） | 老人運動保健 | cancercare

2024 年 6 月 13 日

194拜拜魔性舞-廣場舞（指導老師：黃鈺…

健康藻知道 | 堅持運動打卡，什麼也不能代替運動帶來的快樂，每天一首歌時間 | 老人運動 | cancercare

2024 年 6 月 13 日

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健康藻知道 | 073紅塵情歌-福田廣場舞（指導老師：黃鈺媄） | 老人運動保健 | cancercare

2024 年 6 月 13 日

073紅塵情歌-福田廣場舞（指導老師：黃…

健康藻知道 | 生氣是魔鬼，二個消氣動作讓你心靜如水，還你一個健康的身體 | 老人運動 | cancercare

2024 年 6 月 13 日

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健康藻知道 | 074虎虎生威-福田廣場舞健身操（指導老師：黃鈺媄） | 老人運動保健 | cancercare

2024 年 6 月 13 日

074虎虎生威-福田廣場舞健身操（指導老…

健康藻知道 | 我學習八段錦規範動作四 | 老人運動 | cancercare

2024 年 6 月 13 日

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健康藻知道 | 每天坚持拍打三处各3—5分钟，心脏健康，不在浮躁，睡的香甜 | 老人運動 | cancercare

2024 年 6 月 13 日

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健康藻知道 | 兩個動作鍛鍊腿腳和膝蓋，每天堅持100下，腿腳肌肉力量大增 | 老人運動 | cancercare

2024 年 6 月 13 日

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健康藻知道 | 道家“握固”锻炼法，每天握握拳，收摄精气，疏肝又安神 | 老人運動 | cancercare

2024 年 6 月 12 日

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