適合衰弱長者坐姿使用健走杖進行有氧運動 source
作者: hi小編
適合指導員帶領衰弱長者進行標示盤運動 source
A012銀髮族30分鐘健康促進椅子舞坐姿運動健身操（第十二集）（指導老師：葉嘉淇）#手眼協調 #肌力訓練 #銀髮族 #健身操 #帶動唱 #帶動跳 #流行歌曲 #抖音热门 source
大家好，這是運動教學示範影片簡易版，請勿翻拍、轉傳。請大家安全無虞請況下學習，運動中請注意自身狀況。 source
054今年我要發大財（2025新年舞蹈）-廣場舞（指導老師：黃鈺媄） #手眼協調 #銀髮族 #健身操 #肌力訓練 #帶動跳 #帶動唱 #流行歌曲 #大陸歌曲 #抖音热门 #廣場舞 source
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047新年幸福绕（2025年新年舞蹈）-廣場舞（指導老師：黃鈺媄） #手眼協調 #肌力訓練 #銀髮族 #健身操 #帶動跳 #帶動唱 #流行歌曲 #抖音热门 #大陸歌曲 #廣場舞 source
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Starting a fitness routine can feel overwhelming, but it’s never too late to take the first step tow…
104傷心太平洋-廣場舞（指導老師：黃鈺媄） #手眼協調 #肌力訓練 #銀髮族 #健身操 #帶動唱 #帶動跳 #流行歌曲 #抖音热门 #大陸歌曲 #廣場舞 source