導讀：在飲食和生活習慣中，有著深奧的抗癌學問，如果不注意一個細節，長期以往就會導致癌症的爆發，尤其對於女性來說，面臨著乳腺癌、子宮癌、卵巢癌等威脅，一定要特別注意。
在飲食和生活習慣中，有著深奧的抗癌學問，如果不注意一個細節，長期以往就會導致癌症的爆發，尤其對於女性來說，面臨著乳腺癌、子宮癌、卵巢癌等威脅，一定要特別注意。今天，抗癌健康網就針對預防卵巢癌做簡單的介紹。
一、多吃高蛋白、高維生素A、C、E飲食，避免高膽固醇飲食。高危婦女避孕宜用口服避孕藥。
二、30歲以上婦女每年應行婦科檢查，高危人群最好每半年檢查一次，以排除卵巢腫瘤。若配合B型超聲檢測、CA125及AFP檢測等則更好。
三、月經期和產後婦女應特別注意攝取營養、嚴禁房事，保持外陰及陰道的清潔，心情舒暢穩定，盡量減輕生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學會自我調節、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，勞逸適度，飲食富於營養，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足。
四、適當吃保健品增強抵抗力。白領女性、成功人士以及一些上班族人士在平時都可以吃些免疫調節品來調養身體，不僅能夠提高免疫力和抵抗力，同時對於卵巢癌的預防效果較好。
關鍵字：#面對卵巢癌的威脅束手無策嗎
