吃胡蘿蔔8益處,柏格醫生 Dr Berg_柏格醫生中文 健康知識 | 健康藻知道

柏格醫生 dr berg 談胡蘿蔔健康好處，超出想像。
0:00 介紹:胡蘿蔔健康嗎？
0:30 生酮飲食可以吃胡蘿蔔嗎？
1:36 胡蘿蔔健康好處
3:20 胡蘿蔔最大好處
5:30 瞭解其他降低癌症風險食物！

身體健康、不生病，要吃多種食物，胡蘿蔔，應該每天吃。

我有胡蘿蔔與生酮飲食影片，但沒談胡蘿蔔健康好處

中等大的胡蘿蔔含4.3克淨碳水，低血糖負荷(glycemic load,GL)，所以，每天吃1根胡蘿蔔，不會中斷生酮狀態(ketosis)

胡蘿蔔健康好處：
1. 胡蘿蔔中的纖維，助排出多餘雌激素
2. 減少致癌物活化
3. 抗氧化
4. 抗血管生成(anti-angiogenic)
5. 抗凝血
6. 對抗支原體(mycoplasma)
7. 減少腸炎
8. 抗腫瘤
9. 抗癌

柏格醫生建議:每天至少吃1根中等有機胡蘿蔔，有益健康

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柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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