導讀：失眠是腫瘤病人常見症狀之一，病人得不到充足的休息和睡眠不但會消耗體力、精神不振，而且還降低抵抗力，加重病情。
癌症患者“睡不好” 從多方面找原因
失眠是腫瘤病人常見症狀之一，病人得不到充足的休息和睡眠不但會消耗體力、精神不振，而且還降低抵抗力，加重病情。所以要解決失眠的問題不僅要靠醫護人員的指導和治療，更要靠病人自己的努力。癌症患者“睡不好”有多方面的原因，應該先查找患者睡不著的具體原因，從具體原因著手解決問題：
心理：消除不良心態，做好心理調節。病人應對自己所患的疾病以及治療引發的不良所應有一個正確的認識，勇於面對現實，努力排除擔心、緊張、恐懼的心理，使自己保持平靜而穩定的心態。環境：改善睡眠環境，創造安靜、舒適的氛圍並儘量適應新環境。疼痛：積極防治不能耐受的疼痛及不適，採取有效、可取的止痛措施。治療其他副作用：積極治療引起失眠的其它疾病，如咳嗽、咯痰、嘔吐、氣促、心慌、腹瀉等。作息：根據治療和康復計劃合理安排並調整作息時間，建立適合的生活規律。活動：白天應進行適當的娛樂活動或體育鍛煉，但避免睡前參加能使大腦興奮或情緒激動的活動，如聽節奏強烈的音樂、玩上癮的電子遊戲等。飲食：注意睡前飲食，晚餐要適量，不宜吃對胃有刺激的食物，避免在過飽或飢餓狀態下入睡，睡前不宜飲咖啡、茶等。抗癌健康網溫馨提示：癌症患者有很多原因會導致“睡不好”這個問題，最多的就是治療方案引起的一些毒副作用、癌痛及心理壓力等原因，不同的原因要採取不同的措施，才能達到最好的效果。
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