生活細節預防結腸癌

結腸癌對患者們的身體健康有著很大的危害，結腸癌的類型也是很多的，得了結腸癌的患者不計其數，對於結腸癌這個疾病相信有很多人都不是非常了解。很多病人都覺得結腸癌是不治之症。生活中人們應該注意了解其中的預防工作，那麼抗癌健康網就為大家介紹一下能夠預防結腸癌的生活細節有哪些：

1.保持健康的飲食習慣：應多吃山芋、玉米、水果、新鮮蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，這些食物在腸道停留時間短，利於腸道毒素的排除。盡量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐敗的水果、蔬菜及食物。

2.多喝牛奶，補充鈣劑及維生素：已經有證據表明，補充鈣劑和維生素A、C、D、E能夠降低患有大腸癌的風險。

3.保持健康的生活方式：適當鍛煉身體，保持規律的生活節奏，戒菸戒酒，控制體重。

4.如有結直腸癌的高危因素存在，如家族性結腸癌或息肉病、潰瘍性結腸炎、腸腺瘤等，應定期去醫院諮詢或檢查，以便掌握自己的身體狀況。

5.便血往往是結直腸癌病人的第一個症狀，其次是大便習慣改變，包括大便時間、次數的改變，以及便秘或不明原因的腹痛、腹瀉。