哪些食物有助降低癌症復發和轉移的機率？

某類疾病，就比較最典型的的癌，之所以比較不容易治好，就是因為在它治好了以後，如果不注意，它還是會復發。所以，除了積極治療以外，治療後期還需做好護理，比如多吃一些可以幫助降低癌症復發和轉移的機率的食物。

哪些食物有助降低癌症復發和轉移的機率？

1、蘆筍

它之所以可以起到這樣的功效，主要是歸功於它的成分，它當中含有多種對人體有利的物質，比如植物纖維、硒、組織蛋白、維生素c和纖維素等，這些物質不僅可以增強身體的抵抗力，還可以防止癌細胞的生長，促進胃腸道蠕動，減少腸壁對食物中膽固醇的吸收，有利於促進致癌物質排出體外。

2、菌菇類

這類食材包含的品種是有很多的，像我們生活中，最常見的就是香菇，金針菇、茶樹菇之類的，這些菌菇當中，都含有一種叫做真菌多醣的物質，曾有研究證實，這種物質可以可以有效地提高人體的免疫能力，促使人體形成乾擾素，對於防治癌症的複發和轉移效果非常好，所以，多食用菌類和菇類可以幫助降低癌症復發和轉移的危險。

3、酸奶

它之所以可以起到這樣的功效，主要是因為它的成分當中含有的一些物質，比如一種叫乳酸菌的物質，可以幫助我們有效的抑制癌細胞的生長，將癌分解為乳酸，同時，還可以抑制人體的大腸中大腸桿菌和其他有害細菌的生長，吞噬致癌的物質，所以癌症患者可以適當吃依稀，不過在喝酸奶時應注意不要過度加熱，避免殺死乳酸菌或降低其活性。

其實很簡單，總的來說，就是多吃吃一些蔬果，如果你實在不知道怎麼吃，可以詢問一下醫生，讓她幫你制定一份營養餐。此外，為了全面避免癌症復發，還需注意：

1、不僅要知道吃哪些東西對自己的情況有好處，還要知道，吃哪些東西會導致自己的病情變的嚴重，比如一些辛辣刺激、霉變的食物，癌症患者就要盡量避免，飲食最好以清淡為主。

2、疾病雖然會影響到我們的情緒，但是患者還是要克服自己，學會調整自己的一個心理狀態，因為如果一直處於抑鬱、煩躁、絕望、焦慮的心理狀態， 對治療是很不利的，還會導致癌症復發。然後還要保持足夠的休息時間，並適當的進行一些鍛煉。

3、治療期間，不要積極配合醫生，還要學會自己觀察，如果感覺自己有什麼不對勁的地方，及時和醫生聯繫，然後定期復查。