肝1.修復脂肪肝,什麼症狀? 對肝最好食物. 柏格醫生Dr Berg_柏格醫生中文 健康知識

柏格醫生談如何修復脂肪肝, 脂肪肝的症狀，補強肝的食物有哪些.
時間標記：
0:14肝臟訊息
1:07脂肪肝的症狀
1:33肝損害階段
3:58脂肪肝可以逆轉嗎？
5:14如何逆轉脂肪肝
6:18中鏈甘油三酸酯（MCT)
7:04蘋果醋
7:40紅茶菌飲料（Kombucha tea)

柏格醫生Dr Berg談脂肪肝的症狀，以及如何逆轉脂肪肝.
肝臟是個大器官，執行許多功能如下：
•控制免疫力
•消化
•排出化學毒素
•組成蛋白質

肝的狀況，您無法用感覺做判斷，某些情況下，可能已經損壞了90％的肝臟，身體可能感覺還運作正常.

肝有問題的症狀：
．腹脹
•右肩痛
•眼白變黃
•皮膚紅腫癢
•腳底或手掌發癢
•肥小腹、肥肚子

人的生活模式會嚴重影響肝功能、肝衰竭.

發生肝損傷的幾個階段：發炎、肝脂肪沉積與肝的疤痕組織，疤痕組織可導致肝硬化。 肝臟是人體中能夠自我再生的唯一器官，但再生是需要時間的。 為了幫助逆轉脂肪肝，重要的是停做破壞肝臟的事物，並添加有助於保護肝臟的事物。 不良飲食，飲酒和某些西藥會損害肝臟。 可幫助治癒肝臟的食物是苦味蔬菜.

對肝臟最好食物是十字花科蔬菜，例如：
•歐芹(Parsley)
•羽衣甘藍(Kale)
•抱子甘藍(Brussels sprouts)
•芥藍菜(Collared greens)
•芥菜(Mustard greens)
•菠菜
以下蔬菜也很好：
• 蕪菁葉（Radish）
• 大蒜
• 薑黃（Turmeric）

肝也需要特定的油，對肝臟有益的脂肪類型稱為中鏈三酸甘油酯(MCT oil)，例如椰子油。

脂肪肝有益:蘋果醋和水混合的飲料.
紅茶菌飲料（Kombucha Tea)是有助放鬆的飲料，可替代酒精的絕佳選擇。

柏格醫生簡介：
柏格醫生現年55歲，是一名脊髓醫生，專門研究健康生酮飲食和間歇性斷食。 他是《新體型指南》和KB Publishing出版的書籍作者。 他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。他不再執業，而是專注於通過社交媒體進行健康教育。

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免責聲明：
艾瑞克 柏格（Eric Berg）醫生生於1988年從帕爾默脊骨神經外科學院（Palmer College of Chiropractic）獲得脊骨醫學醫生學位。 就自己而言，僅指他的學歷，柏格醫生是弗吉尼亞州、加州和路易斯安那州的持牌脊椎醫生，但他在任何州都不再從事脊椎治療，也沒有醫治患者。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治愈、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和您之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness，Berg Nutritionals醫生、艾瑞克柏格醫生概不負法律上責任。
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