生鮮牛奶的好處多,高溫殺菌很壞事,柏格醫生 Dr Berg_柏格醫生中文 健康知識

柏格醫生 dr berg 談:高溫殺菌牛奶,好嗎？
看生鮮奶的令人難以置信的好處。

0:00 簡介：嬰兒最好的食物
0:50 生鮮奶與巴氏高溫殺菌牛奶
4:12 生鮮奶的潛在好處
4:30 哪裡可以買到生鮮奶
5:33 看克菲爾(Kefir)幫助睡眠的視頻！

母乳是對嬰兒健康最好東西之一。
為什麼動物奶不健康？
因經過巴氏高溫殺菌牛奶，用加熱殺死酵素和微生物。然而，生鮮奶含有獨特的蛋白質酵素、益生菌、脂肪酸和產生乳糖酵素的細菌。

乳糖酵(Lactase)幫助分解乳糖。
消化牛奶有困難的人通常可以喝生鮮奶。就個人而言，我不吃生鮮奶——我吃發酵的生鮮奶乳製品，比如奶酪chesse和克菲爾酸奶(Kefir)。

生鮮奶有助吸收鈣和脂溶性維生素。含有助免疫系統的蛋白質。甚至具有抗僵硬因子，可能有益於患有關節炎和炎症的人。

喝A2牛奶也很重要。 A1牛奶有很多問題，所以最好購買A2牛乳。

生鮮奶(raw milk)有助於治療以下疾病：
1. 潰瘍
2. 胃腸道問題
3. 痛風
4. 牙齦疾病
5. 過敏
6. 氣喘

如果在巴氏高溫殺菌牛奶和生鮮奶之間選擇，您可能要買生鮮奶。

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DATA:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0196978114000795
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7562866/

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第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
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斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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