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時間標示:
0:00 神奇7蘑菇及其驚人功效
0:17 1.靈芝
1:04 2.香菇
1:34 3.猴頭菇
2:10 4.白樺茸
2:18 5.冬蟲夏草
2:50 6.雲芝蘑菇
3:06 7.舞茸

柏格醫生 dr berg 談：神奇7蘑菇。蘑菇是真菌，強大功效近似藥物。

神奇7蘑菇：
1.靈芝(Reishi mushrooms)
• 增加自然殺手細胞
• 增加白血球
• 抗癌
• 減少疲勞
• 穩定血糖

2.香菇(Shiitake mushrooms)
• 含氨基酸(與肉類相同)
• 減少低密度脂蛋白
• 減少大腦斑塊
• 降血壓
• 抑制白血病

3.猴頭菇(Lion’s mane mushrooms)
• 預防失智
• 提升專注力、集中力、記憶力
• 促進海馬體細胞生長

4.白樺茸(Chaga mushrooms)
• 抗菌
• 抗病毒
• 抗癌

5.冬蟲夏草蘑菇(Cordyceps mushrooms)
• 改善運動表現、耐力及體能
• 增加抗壓能力，減輕壓力影響
• 改善慢性腎病
• 預防心律不整

6.雲芝蘑菇(Turkey tail mushrooms)
• 抗癌
• 保健免疫
• 增加單核細胞和吞噬細胞

7.舞茸(Maitake mushrooms)
• 降低腎上腺壓力
• 提高抗壓能力
• 緩解焦慮
• 抗癌

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DATA:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16230843/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16428086/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12916709/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22745737/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21651601/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12230910/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20518254/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3443885/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3829752/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0008621516300362
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24236998/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3339609/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23092289/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24266378/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21383512/

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州的脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球最知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。

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免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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