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時間標示:
0:00 簡介：汽水對身體有害嗎？
0:40 汽水含多少糖？
2:00 汽水的問題
4:38 飲料業的利益衝突
6:10 汽水如何影響健康？
7:44 訂閱柏格醫生的健康資訊
8:07 戒糖14天會發生什麼？請觀看影片！
柏格醫生 dr berg 談:連續14天喝汽水的身體變化。
美國人，平均每年喝170公升的汽水、只喝220公升的水。
296毫升的汽水，也含32克糖。現在的汽水，用高果糖玉米糖漿，果糖含量，比蔗糖多。
高果糖玉米糖漿、蔗糖，不一樣。高果糖玉米糖漿，吸收快、問題多，特別是肝臟問題。對肝臟而言，果糖和酒精類似。只有肝臟，能代謝果糖，但所有細胞，都能代謝葡萄糖。
果糖，會累積脂肪、葡萄糖，是提供能量。高果糖玉米糖漿，含高果糖，但不能滿足您。高果糖，可能導致非酒精性脂肪肝。汽水中的果糖+咖啡因，影響血壓、心臟、大腦(認知、情緒)。汽水，是導致兒童肥胖的關鍵因素。
喝汽水，您會短時間內，得到大量液態糖。糖是微生物、酵母、細菌、念珠菌、真菌的完美食物。很多念珠菌過度生長的人，只是吃過多糖。大量糖，抑制免疫系統、易感染、增加腫瘤生長。
癌細胞，以糖維生，不要餵它們更多糖。含糖飲料，消耗維生素C、B1、D。若吃糖，不吸收維生素C。
全球超過18萬人死亡，與軟性飲料有關。
去速食店，吃漢堡、薯條、汽水，是致命組合，產生糖化作用(加熱糖+蛋白質，或糖+脂肪)，造成血蛋白、大腦、腎臟、眼睛問題、增加發炎、糖尿病風險。
DATA:
https://www.princeton.edu/news/2010/03/22/sweet-problem-princeton-researchers-find-high-fructose-corn-syrup-prompts
https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/roughly-180000-deaths-worldwide-linked-to-sugary-drink-consumption/
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他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州的脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球最知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。
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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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哇喔
Good🎉🎉🎉
是戒糖