無人知曉的延長壽命的秘訣，刷到就是老天在救你！揭秘古中醫「吞口水」的大秘密.
李時珍《本草綱目》上雲：唾液能”灌溉臟腑，潤澤肢體，祛病延年”。他在《本草綱目》中說：「人若能每天不吐唾液，則精氣常留，顏容形槁，眼明耳靈。
今天講一下吞口水，即“咽津”，是指用舌頭在口腔中反复攪動多次後至津液滿口，再將之在口中反复含漱，自覺津唾甘甜時，將津液徐徐嚥下，不要小瞧這個不動作，這可是起到大補腎陰的功效。 “簡單生活健康養生”，影片有點長，請點讚關注收藏好。
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