健康藻知道 | 14種消炎方法,發炎的真正原因,自然療法,柏格醫生 Dr Berg_柏格醫生中文 健康知識 | 免疫 | 慢病防治 | cancercare

柏格醫生 dr berg 談:什麼是發炎，引起的原因？如何消炎？
0:00 簡介：解釋發炎
0:35 什麼是發炎？
3:25 是什麼導致長期發炎？
4:47 發炎會導致癌症嗎？
7:10 如何降低發炎？
13:05 更多發炎的資訊！

發炎和2件事有關：感染、受傷。

發炎引發缺氧，缺氧引起發炎。
缺氧是一種低氧狀態。這種發炎和缺氧的循環會導致長期發炎。

受損的線粒體也與長期發炎有關。
線粒體受損會導致缺氧狀況，並在細胞造成損傷、導致氧化壓力。
這種情況還會增加患癌症、胰島素阻抗的風險。

消炎的關鍵是：為身體提供更多的氧氣。

如何增加氧氣並消炎：
1. 運動
2. 吃亞甲藍 (methylene blue)
3. 高壓氧療法
4. 用鼻子呼吸（尤其是在睡覺時）
5. 紅外線療法
6. 斷食
7. 吃維生素D
8. 在高海拔訓練
9. 按摩療法
10. 臭氧療法
11. 吃鐵劑、維生素 B12 和葉酸
12. 吃輔酶Q10
13. 冷熱交替療法(冷熱澡)
14. 吃高抗氧化的食物
15. 避免歐米茄 6 脂肪酸，多吃歐米茄 3脂肪酸
16. 避免吸煙、電子煙和二手煙
17. 避免吃含有麩質的食物
18. 避免糖、精製碳水

More videos on Methylene Blue:
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=dDUZ0ODBfJs
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=gDgtfW6kjAg

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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