不知道你有没有经历过关节的疼痛与僵硬，不管他是出现在你的手还是你的脚，这都会不同程度影响你的日常活动，甚至影响你休息。我想到这个时候许多朋友才会意识到，一个健康的关节是多么重要。当然，导致关节出现不舒服的原因有很多，比如外伤、感染、肿瘤，自身免疫性疾病，关节的发育异常等等，但最常见的原因还是老化。
你也许不知道，衰老并不是导致关节老化的唯一因素，或者我可以这样讲，有许多老年人他们在80岁还可以到处自由行走，可以生活自理，他们没有明显的僵硬疼痛以及活动不便，除了肌肉的力量差一点。所以，还有许多其他的因素你没有注意到。那今天我们就来分析一下，哪些具体的因素会导致关节提前老化。
时间轴：
00:00 介绍
01:05 什么是关节
03:20 影响关节老化的因素
09:05 关节老化的症状
11:05 如何应对关节老化
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