癌痛的飲食調養法

癌症病人往往失眠居多，睡眠既是癌痛的後果，也是困擾許多病人的第二大困擾。很多患者都會用安眠藥來調理，其實失眠除了安眠藥還可以用飲食來調理的，在日常飲食中多助於選擇有利於睡眠的食物，就能非常健康地改善睡眠質量。

如：1.多吃水果

失眠的人心情會比較煩躁，這時候可以選擇吃一些鹼性食物來對抗疲勞，如蘋果、香蕉、梨等。當然，富含維生素B的水果也是很不錯的。如葡萄、椰子、酸棗、蓮子、龍眼、桑椹、梅子、荔枝。 B族維生素豐富的食物。

2.多吃蔬菜

失眠的人可以多吃如山藥、洋蔥等富含鈣、鎂、磷豐富的蔬菜。

3.菜餚的選擇

失眠患者的菜餚選擇可以偏向於卵磷脂和腦磷脂，如鵪鶉、豬心、豬腦、牡蠣肉、黃魚、青魚、鯧魚、鱸魚、龜肉等等。

4.核桃補腦也利治失眠

核桃向來是補腦神器，它還可以用於治療神經衰弱、健忘、多夢等症。失眠的朋友不妨可以試試一天吃幾顆核桃，相信會有不錯的結果。