健康藻知道 | 為什麼大腳趾痛風?高普林食物、與痛風7種最佳自然療法,柏格醫生 Dr Berg_柏格醫生中文 健康知識 | 免疫 | 慢病防治 | cancercare

柏格醫生 dr berg 談:大腳趾痛風的原因、 要避免的食物、與7種自然療法

時間標示
0:00 什麼是痛風？
0:24 痛風原因
0:24 為什麼大腳趾會痛風？
3:25 痛風自然療法
5:13 做斷食，會增加尿酸
6:14 高普林的食物
7:19 最佳7種自然療法
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什麼是痛風？尿酸結晶堆積在關節處，導致疼痛
研究員很難理解痛風原因，因為只有少數痛風發作的人，尿酸高。大多數痛風發作的人，尿酸正常

尿酸結晶在細胞外(不在發炎處)。研究員得出結論:在細胞外，對尿酸結晶，產生免疫反應，導致細胞內發炎

痛風者的腎臟，無法排出尿酸。可能是糖尿病、前期糖尿病、胰島素阻抗傷到腎了。

痛風發作，通常在晚上吃以下食物：
1. 酒精(尤其啤酒)
2. 肉
3. 海鮮
4. 內臟
5. 果糖

尿酸結晶形成、堆積，取決於體內酸鹼值(PH值)、溫度。如酸鹼值太酸、體溫較低，痛風更嚴重。腳趾，通常是身體最冷部位

改善大腳趾痛風，自然療法:
1. 吃芹菜
2. 喝咖啡(每天早上只喝1杯)
3. 吃酸櫻桃(Tart cherry)
4. 喝檸檬汁
5. 吃更多蔬菜、適量蛋白質

做斷食，會增加尿酸。因斷食，引起細胞自噬(autophagy):吃掉、回收某些蛋白質，增加尿酸。但尿酸，是血液中強大抗氧化劑。
因此，身體在斷食，增加更多尿酸，作抗氧化劑，有助復原身體。

使身體稍微變鹼性一點，可能有助減少尿酸晶體的形成。
痛風 7 種最佳自然療法，吃：
1. 維生素C
2. 生薑
3. 蘋果醋
4. 檸檬汁
5. 薑黃
6. 蕁麻根（Stinging nettle root）
7. 檸檬酸鉀(柏格醫生的電解質)

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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