這種超級食物經常吃！让你「吃」出4大好處！大人小孩都可以吃！
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小編相信現代人從小就讓他的孩子接觸電子產品，而且很多小朋友上小學就被迫戴上一副厚厚的眼鏡，還未到中年，就患上了老花以及乾眼症等等的症狀。
而且更糟糕的是，大家知道的青光眼眼疾也越來越年輕化，
那麼如果我們不好好保護靈魂之窗，以後眼睛就越來越容易受傷。
保護眼睛大家可以多種眼部運動，經常眨眼、眼球運動、看遠的景物、按摩、使用減藍光鏡片眼鏡等等都可以起到保護眼睛的作用。
此外，今天小編要教大家通過食療的方法讓你吃出雙眼的健康。
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